Mijn VBAC Cursus

Een volledige voorbereiding richting jouw VBAC, met mind, body & soul.

Ben jij zwanger na een eerdere keizersnede, en wil je deze keer vaginaal bevallen? Dan ben je met deze geboortecursus optimaal voorbereid.

Je krijgt in 4 weken liefdevolle begeleiding op alle niveau’s van voorbereiding.

Als VBAC doula deel ik alle wetenschappelijke informatie en kennis met je. Hiernaast ondersteun ik je ook in verwerking, vertrouwen voelen, de juiste zorgverleners vinden en ontdekken wat jij deze keer nodig hebt.

Na deze cursus voel jij diepe verbinding met jezelf, je kindje en je lichaam. En weet je precies wat jij nodig hebt voor jouw gedroomde VBAC.

Eline @dandelien.ayurveda

“Ik vond de VBAC cursus van Alies heel erg fijn! Niet alleen leerde ik over de fysiologie van geboorte na een keizersnede, maar ze gaf ook tools om contact te maken met je lichaam en je kindje zodat je uiteindelijk de keuze kunt maken die écht bij jou past.”

Serena

“Wauw, wat een kennis heeft Alies! Ik heb een veel beter beeld van mijn wensen en dat ik hier ook echt voor mag gaan staan. Ik krijg zelfs zin in de bevalling!”

  • 3 live cursusavonden (dinsdagavond) van 90 minuten (17 september, 24 september & 8 oktober)

  • Een live en volledig verzorgde zwangerschapscirkel op zondag 13 oktober (Rotterdam)

  • Een Whatsapp-groep om te verbinden met andere mama’s

  • Wekelijkse begeleiding en ondersteuning van mij via Whatsapp

  • 3 maanden toegang tot de opnames

  • Een holistische en complete voorbereiding op jouw VBAC

  • De cursus is te declareren bij je zorgverzekeraar als je aanvullend verzekerd bent

Wat ontvang je allemaal?

3 live avonden via Zoom (er wordt een opname gemaakt)

  • In het weekend voorafgaand aan de eerste cursusvond krijg je toegang tot de Whatsappgroep. Ik deel hierin voorbereiding en we stellen ons voor.

  • Thema: Mind
    In deze avond deel ik alle kennis en wetenschappelijke informatie rondom VBAC’s. Maar belangrijker: hoe laat je deze cijfers en onderzoeken vóór je werken. Hoe kan het je helpen bij beslissingen maken? En hoe kun je het inzetten in de communicatie met je zorgverlener?

  • Thema: Body
    Deze avond gaan we verder dan kennis. Je gaat contact maken met je lijf en het kindje in de buik. Hiernaast leer je alles over de werking van je wijze lijf en hoe je haar tijdens een VBAC kunt ondersteunen. Wat is dienend en wat juist niet?

    + praktische tips voor de partner

  • Thema: Soul
    Wat staat er nog in de weg van jouw droombevalling? Een avond over intuïtie en durven, waarin er aandacht is voor regie en innerlijk werk, en we aan de slag gaan met beperkende overtuigingen.

  • We komen samen met alle VBAC-mama's voor een volledig verzorgde zwangerschapscirkel. Hier is ruimte voor delen, verbinding, ademhaling, connectie maken met je lichaam en je kindje en creatieve voorbereiding op je VBAC. (Locatie: Rotterdam).

    Mocht je hier niet bij kunnen zijn, dan heb je nog steeds een volledige voorbereiding. Dit is echt een extraatje.

  • Wetenschappelijke informatie en kennis over vaginaal bevallen na een keizersnede

  • Hoe je jouw kansen op een VBAC kunt vergroten

  • Kennis over de fysiologie (de natuurlijke werking van jouw lijf) tijdens een VBAC, en hoe je dit kunt ondersteunen

  • Hoe je een goede zorgeverlener vindt, kunt switchen en welke ziekenhuizen ‘VBAC-friendly’ zijn

  • Voorbereiding op mentaal en emotioneel niveau (en hoe je partner en jouw geboorteteam je hierin kan ondersteunen)

  • Een werkboek met prikkelende vragen en schrijfoefeningen

  • Meditaties die je ondersteunen in je VBAC-reis

  • Praktische tools en tips voor je partner

  • UItgebreide hulp bij het opstellen van je geboorteplan

  • Hoe je een zachte en helende buikgeboorte kunt voorbereiden (als plan B)

  • Ruimte voor al je vragen

Wat kan je in de cursus verwachten?

Met een eigen community

Samen met andere VBAC-mama’s is er een afgesloten groep om jullie ervaringen, vragen en tips met elkaar te delen. Het is altijd hartverwarmend om hier alle mooie geboorteverhalen terug te lezen.

Over de Mijn VBAC Cursus

Dit passieproject is eigenlijk veel meer dan een cursus. Want ik geloof dat vrouwen die zwanger zijn na een keizersnede méér verdienen. Meer bemoediging en bekrachtiging, en minder informatie die enkel vanuit angst wordt gedeeld.

De cursus is daarom een holistische geboortevoorbereiding die verder gaat dan kennis. Uiteraard zal ik ook alle informatie en recente onderzoeken rondom VBAC’s delen, maar het is ook een reis richting vertrouwen en je eigen weg volgen.

Want bevallen na een keizersnede vraagt ook veel van jou als mama. Het is het verwerken van je vorige baring, het is voor jezelf en je wensen gaan staan. Het is spannend en het is transformerend. En dat hoef je niet alleen aan te gaan. Ik sta met liefde 4 weken (en hierna) aan je zijde.

Maar weet ook dat alles wat je nodig hebt al in jou zit. Want ik geloof dat jij die mooie geboortereis voor jezelf kan creëren. En dat je met liefde en trots op deze volgende baring gaat terugkijken,